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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肌肉抽筋，可能是在突然间肌肉中没有充分的充分的激活的情况下运动量比较大，那么肌肉局部的一个短时间的收缩，那么抽筋是非常痛。那么如遇到这种情况，当然周围的人要帮助患者把抽筋方向还相反的方向去作为一个拉申持续用力，让其对抗这个抽搐的这个力量。那么同时过去了之后可以做一些适当的放松能够让这个肌肉能够舒缓。那么如果比较频繁的出现这种抽搐的话，还是要注意运动之前要做足够的拉伸活动。
另外，要补充的可能在运动前要喝一些运动型的饮料，补充相应的水分跟电解质，运动后同样的要补充水分跟电解质。
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
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擅长：擅长泌尿男科常见...
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那坡县人民医院 外科
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上海市光华中西医结合医院 脊柱外科
擅长：擅长类风湿性关节...
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胳膊抽筋的原因和处理方法
抽筋的学名为肌肉痉挛，指肌肉自发的强直性收缩，其中小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，且发作时疼痛难忍，尤其是当抽筋发生在半夜时，通常会使人在疼痛中醒来，长时间不能减轻疼痛，进而影响睡眠。而手臂抽筋可能是由于过度劳累引发，导致... 详细»
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运动抽筋的原因和处理方法
在日常生活中，很多人在运动后会出现腿部痉挛。大多数原因是患者活动量大，或者在运动前没有做好动态热身准备，或者在运动后没有做静态伸展运动，导致腿部肌肉损伤，肌肉营养代谢紊乱，以及乳酸过量，从而使患者出现这样的抽搐。 详细»
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抽筋的常见原因包括哪些？突发小腿抽筋如何处理？
抽筋指的是肌肉筋挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。在运动过程中腿抽筋的情况尤为多见。抽筋多具有突发性，该过程常伴随强烈的疼痛不适感，抽筋部位难受控制。面对这种突发情况，有些人不知道如何应对，只能任其疼痛、抽搐，痛苦不堪。 详细»
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脖子抽筋的原因和处理方法
脖子抽筋可以通过局部按摩热敷的方法来进行治疗缓解症状，另外也可以配合医生口富营养神经的药物以及活血化瘀的药物来治疗，在这期间患者也可以配合医生通过针灸理疗热敷按摩的方法来进行治疗。在这期间一定要注意尽量限制颈部的活动，主... 详细»
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腿突然抽筋了怎样处理
抽筋在医学上称为肌肉挛缩，是由于肌肉突然从下肢肚子向上强制收缩的现象，然后肌肉收缩时伴随着疼痛和麻木。当不及时把脚掰回来时，肌肉就会继续收缩，会使腿部抽筋更加难受。 详细»
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