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跑步小腿前骨痛的原因

小腿前骨痛
主讲专家
黄阳亮
黄阳亮 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 脊柱外科

简介:擅长脊柱退变性疾病的诊断与治疗;腰椎神经减压及内固定,椎体成形术;颈椎前后路手术;髓外肿瘤切除及脊柱矫形术。
视频内容

跑步小腿前骨痛是什么原因呢?

首先我们需要明确骨痛的在疼痛上的分级。疼痛学上有一个定义,把疼痛分为1~12级。最轻微的疼痛就是蚊子咬的感觉;最严重的疼痛就是孕妇生产小孩所引起的疼痛。那么骨痛能够达到几级呢?大概是10级,也就是说,一旦出现骨痛,就有非常严重的症状。

在出现骨痛的情况下还能跑步,证明这个疼痛只是非常轻微的。可以说,能够跑步则不太可能会出现“骨痛”的症状。跑步时小腿前骨痛,应该是跑步的时候出现小腿前侧的疼痛,这个基本上是肌肉痛。大多数都是因为肌肉长时间的锻炼、长时间的收缩所引起的乳酸堆积,从而导致的肌肉酸痛。

所以,如果还能跑步,则多数都是肌肉的问题,不是“骨痛”,不用过分担心,通过休息、用一些解热、镇痛的药物,过几天就能缓解。

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