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黄兆琦 副主任医师
简介：从事心血管临床工作十余年，对高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。掌握心血管危急重症抢救、专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅长于心肺功能的康复与评定，尤其是心脏疾病患者的心脏康复指导。
一个是大部分老年人本身动脉弹性减退，一个是服用降压药。
在服用降压药物的同时，运动过程当中大量出汗，如果在运动过程当中流失很多水分，出现血容量不够的情况，有可能在运动后出现运动后低血压的情况。
还有一部分是因为老年人血管弹性减退，血管弹性减退，运动以后血压会偏低，这时有很多地方要注意。
一般建议老年人不要吃完降压药以后立马运动，吃完降压药以后要间隔一段时间；另外建议老年人在运动过程当中，要补充适当水分，尤其伴有大量出汗的情况下，一定要在运动的过程中、运动后适当补充水分。
另外要注意老年人在进行剧烈运动以后，运动强度稍微大，不要马上停止运动，一定要有整理的过程。尤其容易出现低血压的人群，整理活动的时间要适当延长，一般来说整理运动要6-10分钟，这样可以减少运动后低血压的发生。
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