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万雷 主任医师
简介：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。
首先韧带拉伤之后，早期建议病人一定要按照“一粒米原则”，就是RICE原则进行处理，也就是“制动休息，抬高患肢，局部冷敷，适当制动”。
在受伤后的2天之内，可以对关节进行冰敷，减少局部的炎症反应，减少出血，也可以促进肿胀的消退。
过了48个小时也就是2天以后，可以对患者进行局部的热敷，热敷和冷敷也可以同时交替地进行，加快局部的血液循环，消除局部的水肿。
当然了，也可以选择进行局部的电疗或者针灸等理疗方式进行处理，可以加速韧带拉伤的愈合和恢复。
为了避免因为制动休息造成的局部的肌肉萎缩，也可以建议患者在受伤之后，马上就可以进行大腿下肢的肌肉锻炼，来预防因为停止活动造成的废用性的肌肉萎缩。
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膝盖韧带拉伤不能弯曲
膝盖韧带拉伤不能弯曲，首要的是，需要明确诊断，如果经拍片检查，是韧带损伤，没有半月板的损伤，可以制动休息局部热敷理疗，避免过多下地负重活动，口服活血化瘀药物治疗。伤后2~4周复查进一步诊治。如果确定有半月板损伤||... 详细»
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膝盖内测韧带拉伤症状
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肩膀韧带拉伤多久恢复
肩膀韧带拉伤是一种比较常见的肩膀损伤，是指在运动的过程中做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉，引起撕裂或者完全断裂，或者是由于受到直接或间接暴力造成。出现肩膀韧带拉伤，一般会有疼痛感，局部出现肿胀，如果处理不... 详细»
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