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黄海 主任医师
简介：泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。
目前在临床当中，没有翔实数据来证明，哪些食物对精液可以起到快速的补充的作用。在生活当中，鼓励大家首先要规律、均衡地饮食，适当地补充含钙高、含精氨酸的食物。
钙质有一定的促进精子成熟的作用，因此可以适当地摄入，比如说蛋黄类的食物、虾，或者豆制品、海带、乳制品等含钙较多的食物。
含精氨酸的食物对于精子的生成有一定的作用，可以多吃像南瓜、海参、豆制品、各类鱼肉、鸡肉、泥鳅等富含精氨酸的食物。
另外，维生素E可以促进精子的活力和稳定性，所以吃一些含有维生素E比较多的食物，比如鱼油，其实可以提高精子的活力。
可以多吃一些蛋类，蛋类中含有大量的蛋白质和身体必需的氨基酸，可以增加机体的免疫力。
长期摄入锌元素不足，可能会影响精子的数量，因此我们也可以多吃一些像牡蛎、动物的肝脏、牛奶、花生、马铃薯等含锌比较丰富的食物。
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弱精症的诊断
精子活率的强弱影响了其生殖能力，弱精症的患者精子活力低下而且不能和卵子正常结合，从而影响了其生育能力，即使让女性怀孕了，也可能会因为精子活力太低而引起早产或者流产。其实弱精症很容易被诊断，一旦被诊断出弱精症就应该及时治疗... 详细»
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自慰会导致弱精症吗
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