骨质疏松的患者经常会问该如何补钙？
首先需要食补，因为钙剂目前已经不叫药品，叫基础营养剂，补充首先食补，什么食物含的钙量高呢？比如牛奶一般情况下，100毫升牛奶里面含有100毫克的钙剂，除了牛奶以外，比如豆制品、海鲜、比如虾皮、芝麻酱等。
一般日常的膳食平均每天的钙剂摄入也只有400毫克，这个量其实是远远不够的，尤其对于中老年人或者已经诊断的骨质疏松，肯定是不够的，这时额外需要钙剂的补充。
钙剂主要分两大类，一类无机钙、一类有机钙。从目前情况看，性价比最高首推碳酸钙的补充，如果有便秘或者胃肠道的反应，可以选用枸橼酸钙或者醋酸钙等有机钙的补充。
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骨质疏松有什么症状，骨质疏松怎么治?
在诸多的骨质疏松患者中，以老年男性和绝经后的女性最为常见。骨质疏松的发生与许多因素有关，检查时主要为骨密度较低、单位体积内骨质量下降。临床表现多以腰骶骨部疼痛为主，严重者有胸闷、呼吸困难等症状。针对骨质疏松的疾病，主要是... 详细»
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骨质疏松可逆转吗，骨质疏松关节变形吗？
骨质疏松准确来说是属于骨骼方面的疾病，当骨骼的强度不断降低之后，就容易出现骨折的现象。因为不断降低后就会骨质疏松，骨头变脆，在轻微的撞击下就会出现骨折。虽然这种病并不像癌症那样直接威胁生命，但是出现骨质疏松后也会带来很多... 详细»
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治疗骨质疏松的方法
骨质疏松指的是骨质疏松症，是受到多种原因的影响而引起的一组骨病，中老年男性和绝经后的女性是骨质疏松的多发群体，骨质疏松可表现为骨骼的疼痛和容易骨折，当出现骨质疏松时，建议去医院的内分泌科进行诊治，并在医生的医嘱下服用药物... 详细»
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