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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动性的贫血有两种常见的原因：一种是由于运动首选红蛋白的分解而造成的。另外一种是排汗。含铁的元素随着汗排出液过多造成的贫血。
要处理的方法：要可以逐步的提高有氧运动的量提高这个机体的这种素质。另外，要注意营养的补充，补充适当的蛋白质，还有铁的食物。提高血红蛋白的含量。这样能够解决运动性的贫血。
预防的话，还要补充食物比较好的蛋白质的含量，优质的蛋白要多吃一点，例如鸡蛋、牛奶、还有鱼肉、鸡肉这些都是蛋白质比较丰富的食物。含铁的食物，例如海带，海产品类的一些食物，还有菠菜，同时有氧的运动可以循序渐进的多做一点，让机体这种耐受缺氧的这种能力能够提高。
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缺铁性贫血的食疗
缺铁性贫血多吃一些能够补铁以及补血的食物，不要吃辛辣食物以及生冷食物，也可以多吃一些动物的内脏，红枣，阿胶以及枸杞和菠菜来进行食疗的，注意平时要营养全面的摄入，不要有偏食的习惯，可以先通过食疗来缓解，必要的时候再去医院治... 详细»
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缺铁性贫血如何补血
缺铁性贫血属于临床最常见的贫血类型，通常多见于育龄期妇女和青少年儿童当中，通常出现该病症需通过补贴药物治疗，如二维亚铁，右旋糖酐铁等。都是在日常生活中可通过食物进行补充，含铁较多的食物通常有猪血，大枣，紫菜，香菇，大虾，... 详细»
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大细胞性贫血的原因
血液是人体的重要组成部分，是指流动在血管和心脏中的红色不透明液体，主要由血浆和血细胞构成。通常情况下，血浆含有大部分的水以及少量蛋白质和低分子物质。而血细胞则包括红细胞、血小板以及白细胞三种细胞，其中红细胞的平均寿命长达... 详细»
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严重缺铁性贫血的危害
缺铁性贫血是贫血常见的一种类型，主要是由于身体内铁元素缺乏引起的贫血的症状。严重的缺铁性贫血会容易导致神经系统、呼吸系统以及组织系统疾病，对于儿童来说，容易导致发育障碍，对于女性来说，容易导致月经不调等症状。 详细»
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