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唐晶晶 主治医师
简介：青少年特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯、腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病的诊疗，曾至北京、上海等国内先进脊柱外科中心学习，主攻专业：脊柱侧弯矫形、腰椎经皮微创内镜技术、腰椎微创融合技术等；善于运用中医棍点理筋正骨手法治疗腰背肌应力不均所致青少年特发性脊柱侧弯，颈、胸、腰软组织疾病。
腰间盘突出是可以少量运动的。对于没有症状的椎间盘突出，通常是要通过运动的方式来强化腰部肌肉的功能，改善腰背部的血液循环，加速腰部的新陈代谢，从而使得腰椎更加稳定，倒走、游泳、小飞燕、平板支撑都可以选择。
但是当椎间盘突出比较严重的时候，这个时候运动就要适当地注意，甚至减少运动，这是要根据间盘突出的严重程度来进行选择的。严重的椎间盘突出时，过多的运动会加重神经的负担，从而使症状更加显著，这样反而不利于病情的好转。
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腰椎间盘突出的护理
腰椎间盘突出主要是由于平时运动量相对较大，例如长期剧烈弯腰拿重物，长期久坐，久站导致椎体间的压力上升，反复刺激会损伤椎间盘。椎间盘自身的变性或收到外伤，进而导致患者出现椎间盘突出，主要临床表现以腰部疼痛为主，腰部会有明显... 详细»
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腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出症，是目前比较常见的疾病之一，造成腰椎间盘突出的主要原因，如在外界因素影响下有不同程度的退行性变化，导致腰椎间盘的破裂造成髓核突出或脱离后，引起相邻脊神经根的刺激或压迫，出现腰部疼痛等待一系列临床症状。 详细»
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腰椎间盘突出的预防
腰椎间盘突出是常见的疾病之一。主要是因为椎间盘突出症，特别是髓核的退行性变化。由于外力的作用，椎间盘纤维环破裂，髓核组织破裂后突出或从后椎和椎管突出，导致相邻的脊髓神经破裂。根受到刺激和压迫，引起腰痛、发麻、疼痛等一或二... 详细»
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