腰椎间盘突出之后如果引起腰痛，缓解主要包括几个方面。
第一，可以通过腰部的热敷，通过中药的外敷，可以有效地活血通络、缓解疼痛。
第二，另外 也可以通过物理的治疗，比如红外线、低频、中频、低周波等等的治疗，也可以有利于缓解局部的症状。
第三，可以通过中医的治疗方法，像是针灸、推拿等等方法，都可以缓解腰部的疼痛。
第四，也可以加强自身的锻炼，比如通过小飞燕、双飞燕等等锻炼的姿势，还有通过扶墙后踢腿的动作，这些动作都可以有利于缓解局部的疼痛。
第五，如果疼痛比较严重的，建议大家可以进行口服止痛的药物，这样可以快速地去缓解相应的疼痛。
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腰椎间盘突出有什么治疗方法
患者出现腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种疾病。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。如果病... 详细»
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