如果坐骨神经受伤之后，不建议大家进行剧烈的运动，这里边也包含长跑。
在长跑的过程中，人体的运动是需要整个身体的协调，如果坐骨神经受伤之后，它会诱发出坐骨神经的疼痛，此时是以臀部和下肢的放射疼痛为主，这种疼痛一方面不影响长跑的质量，另一方面由于疼痛，就要代偿性地用另一条腿发力过多，从而造成腰部两侧竖脊肌的发力，也出现一个前后的差异，这样既会损伤腰部的情况，又会让疼痛持续，难以改善。
所以当坐骨神经受伤之后，建议大家不要进行剧烈的运动，也尽量不要去进行长跑锻炼。
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坐骨神经疼是哪个部位
坐骨神经痛的部位主要是坐骨神经行走的区域。坐骨神经作为人体最长最粗大的神经，从腰及腰骶部的神经根出发，然后向下抵达臀部，再沿大腿后面到达腿窝处，则分为两支神经，一支沿着小腿前外侧到足背，一支沿着小腿后方到足底。由此可见坐... 详细»
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缓解坐骨神经疼的方法
人体内最长、最厚的神经也是脊神经中的骶丛主要神经。由腰神经和骶神经组成，直径可达1厘米左右。下肢总支和末梢支。从梨状肌下孔出骨盆后，其总干和终支在下肢背侧整体延伸，总干位于臀大肌深的面，经过股骨大转子和坐骨结间，分支至大... 详细»
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右腿坐骨神经痛
在生活中，如果一个患者出现了右腿坐骨神经痛，建议患者最好到医院去看一下骨科医生或者是神经内科医生，进行肌电图以及腰椎磁共振检查，进一步明确看看是不是由于腰椎间盘突出等疾病导致的右腿坐骨神经痛。如果确诊为右腿坐骨神经痛，疼... 详细»
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坐骨神经压迫能自愈吗
坐骨神经痛是在骨科门诊是一种较为常见的疾病，但坐骨神经痛只是一个典型的临床症状，不是一个独立性的疾病。特别是在中年和老年群体较为多见。少数情况下，坐骨神经痛是原发性的，大多数情况下，坐骨神经痛是继发于人体坐骨神经周围或局... 详细»
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