颈椎病之后有一个正确的睡姿是非常重要的，建议大家可以采取平卧位的睡姿，这种平卧位的睡姿，枕头就可以非常好地贴合到枕部，从而有利于保持颈部的生理曲度。但是在睡眠的过程中，姿势是不受人体自我控制的，所以人在睡眠的过程中，他往往会有姿势的移动，在移动的过程中，如果侧卧位的时候，枕头刚好是枕在侧头部，这时枕头的高度更适合于肩膀的肩宽，以这个高度为主。所以，在睡眠的过程中，既然姿势不能够控制，尽量还是以比较适合的枕头的选择作为主要的。
另外，还有一个睡眠的过程就是午睡，午睡的时候每个人都是伏案睡觉的，在伏案睡觉的过程中，头是偏向一侧的，这个时候也很容易出现颈部的颈椎病，睡眠的时候要尽量用圆形枕，把头放在圆形枕上，然后尽量保持头部少低头的动作，以两手支撑伏案进行睡眠为主，现在经常有圆形的护脸的枕头，这种枕更适合于大家在午睡的时候使用。
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