颈椎病的按摩一般可以通过自我按摩的方法，比如颈项部的风池穴或者是中间的风府穴，对于缓解颈项部的疼痛都是非常有效的，例如可以用自己的手掌放在风池穴的两侧，通过按压或者是点按的方法，可以有利于缓解颈椎病所导致的各种颈项部的疼痛或者是头晕的症状。当然，在按摩的时候需要注意，尽量力度要适中，不要太大，以产生酸胀感最为适宜。
另外，也可以用拿捏的方法来交替地松解颈部两侧的肌肉或者是皮肤，通过缓解肌肉皮肤紧张的感觉，也有利于缓解颈椎病的症状。
再者，可以点按肩井穴，肩井穴对于松解颈肩部的不适，包括上肢手臂的不适，都有非常好的作用，可以用拿的方法或者按揉的方法来松解它，从而起到疏通经络，促进血液循环通畅的效果，来改善颈椎病的症状。
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颈椎病的治疗
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颈椎病如何预防
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