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郭捷婷 主治医师
简介：擅长于中西医治疗神经系统内科疾病，在治疗中风，失眠，痴呆，眩晕，颤证等方面有一定经验。
阿尔茨海默病研究表明，降低老年性痴呆的饮食原则有以下几点，第一个是减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，比如牛肉、奶油、猪油、动物内脏以及油炸食品等。
第二个要多进食蔬菜、豆类比如黄豆，以及豌豆等水果和全麦食物。
第三个每天食用一小把的坚果来补充充足的维生素E。
第四个是每天的食谱包括提供维生素B12的食物，例如猪肉、牛奶、鸡蛋等。
第五个选择不含铁元素或者铜元素的复合（符合）维生素，在医生的指导下补充铁元素，避免使用铝制炊具、抗酸药、发酵粉等，每周有氧运动三次，每次运动量要相当于40分钟的快步行走。
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