通过活动的时候是否疼痛来区别，到底是韧带损伤，还是肌肉损伤。因为韧带是关节的稳定性的一个静力因素，就是在静止的情况下，韧带它发挥的作用是更大一点的。对于肌肉，是关节动态的稳定因素，就是在活动的时候关节稳不稳定，就是要肌肉起的作用，是一个比较重要的作用。
对于在膝关节，假如像股四头肌可能是肌肉损伤，在屈伸膝关节的情况下，在远离关节的部位，会觉得是在大腿或者小腿这些部位的疼痛，这些部位的疼痛应该是以肌肉损伤为主。假如在屈伸关节的情况下，感到关节有一定的弹响，或者感到关节有移位，这种情况下肌肉是完整的，韧带断了，肌肉拉着韧带，就把关节拉松的感觉，所以这种情况下，应该是韧带损伤了。
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