鸡胸的锻炼矫正有多种方法，这些方法更适合轻型的鸡胸。首先可以做呼吸起落操，具体是两脚与肩同宽站立、身体放松、微闭双眼、两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿；然后两臂再慢慢下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。
还有一种是俯卧撑或者举哑铃，做两臂前平举练习，每天也是做3-4次，每次10分钟；还有一种是单双杠，上翻筋头，要注意不要过于劳累；还有一种运动是慢跑，慢跑也是有助于增强内脏运动、扩大呼吸量、改善胸廓发育不良的状况。
鸡胸的锻炼方法主要是以上四种。
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鸡胸矫正手术会复发吗
鸡胸是在新生儿出生的时就会出现的的疾病，相对于漏斗胸是比较少见的，目前发病的原因还不是很明确，多数与缺乏钙及遗传因素有关，在怀孕期间胎儿就出现了胸骨的畸形。鸡胸好发于男性，在初期症状不明显很容易被忽略，有的患儿到了11岁... 详细»
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鸡胸的症状
鸡胸还有一个名称叫做鸽胸，主要是指人体的胸骨发生变化向前突起，形状有的像鸽子，还有的像漏斗一样，总之就是骨头向外突出而造成了一种畸形疾病。男性出现鸡胸的情况比较多，大约是女性发病率的4倍左右，胸壁畸形16.7%以上，而且... 详细»
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鸡胸的饮食
鸡胸又称鸽胸，胸骨向前突起畸形，状如鸡、鸽子的胸脯都称为鸡胸，是前胸壁第二种常见的胸廓畸形，像漏斗胸比较少见，发病率约为千分之一，男女比例约为4:1，占所有的胸部畸形的16.7%，病状一般出现较晚，50%以上的在11岁才... 详细»
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