跑步半月板疼痛，实际上正常人是不会感知到，究竟是半月板疼痛，还是韧带疼痛，通常所说的疼痛主要是膝关节疼痛。因为膝关节周围有很多组织，韧带、 骨头、肌腱，还有两侧的韧带、中间的交叉韧带，骨头中间才是半月板。
怎么知道损伤究竟是来源于韧带，还是半月板，甚至是医生也要通过一定的检查，才能搞清楚究竟是半月板的损伤、半月板的疼痛，还是韧带的疼痛、关节的软骨损伤的疼痛。
因此跑步以后出现关节的疼痛，要分清楚原因再去考虑下一步的治疗。
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膝盖半月板保养
半月板的保养需要看有没有损伤以及损伤程度的轻重。损伤程度比较轻的患者，早期需要通过固定，即可恢复。如果半月板损伤的位置处于半月板的边缘。甚至出现撕裂的情况，需要根据具体病情确定是否需要手术治疗。如果损伤严重的话，通过早期... 详细»
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半月板吃什么
半月板损伤的患者在日常生活当中可以适当的吃一些开胃的食物，像山楂，梅子还有一些富含维生素，富含蛋白质的食物，比如说患者可以多吃一些猕猴桃，柚子，橙子草莓，另外也可以适当的吃一些肉蛋奶，也有鱼虾大骨头汤，以及木耳香菇。患者... 详细»
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半月板能换吗
半月板也是可以进行更换的，但这种手术相对比较复杂，要求的技术也比较高，目前并不是一项常用的技术。通常情况下一般半月板的损伤程度不严重，都不采取这种治疗方法，主要是通过保守治疗，或者是选择半月板修整手术，或者是半月板的成形... 详细»
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