韧带拉伤半年，一般情况下通过正常的、正规的治疗是可以进行剧烈的运动，但是是由韧带拉伤的程度，还有韧带恢复的情况而定，如果韧带损伤的程度不重，经过适当的处理以后可以进行剧烈的运动。
首先要了解剧烈运动究竟定义，一般运动要循序渐进地进行，在康复的过程中，需要从低强度的运动开始，逐步去适应，逐步增加运动的强度跟频率。在早期要保护曾经受过伤的关节，一般建议戴护踝来保护，从而减少对韧带的损伤。
最简单的判断方法是：运动前关节是不是还疼痛、活动度怎么样、关节的稳定性怎么样，病人自我要做一个判断，以及运动开始以后是否有出现疼痛、运动后又是否会出现疼痛，主要是自我要有一个评估。
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怎么知道韧带拉伤
在生活中出现有韧带拉伤的情况是非常常见的，主要是有用外力导致的韧带撕裂，患者会出现有明显的疼痛的感觉。判断韧带是否拉伤，可以根据患者的症状以及做相关检查进行。患者在韧带拉伤之后，主要是根据患者的拉伤的严重程度进行。 详细»
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韧带拉伤严重吗
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韧带拉伤抽筋疼
韧带拉伤抽筋疼主要是因为韧带拉伤后，导致局部肿胀、疼痛和关节活动受限，从而引起抽筋疼。可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方法进行合理处置。1、一般治疗：首先需要积极卧床休息，避免进行剧烈的活动，同时可以给予冰... 详细»
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