-
-
李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
颈肩肌筋膜炎跟肌肉劳损都是同一个概念、同一类疾病，但是可能是不同的名称，叫法不一样，但指的都是一类疾病。
其实颈肩肌筋膜炎也是现在非常常见的，比如办公室综合征，像长时间地低头看手机、长时间地伏案工作，或者长时间地盯着电脑，颈部没有得到充分的放松，后面肌肉非常紧张造成的。
治疗上最重要的是减少诱因，就是不要长时间低头看手机，屏幕也尽量升高一点；坐着办公时，每一个小时左右要站起来，做一下颈部的拉伸，抬一抬头，放松一下，甩甩肩，都是有助于改善症状。另外，晚上睡觉时枕头的高度要适合，不能够太高，也不能太低，一般与肩同高的枕头高度就比较合适了。
-
-
浙江省肿瘤医院 胸部外科
擅长：胸部肿瘤的综合治...
-
-
浙江省肿瘤医院 头颈外科
擅长：甲状腺肿瘤、唾液...
-
-
浙江省肿瘤医院 妇瘤外科
擅长：各类妇科肿瘤的手...
-
-
湖南省胸科医院 外科
擅长：淋巴结核，及肺结...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 胃外科
擅长：擅长个体化、规范...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：擅长头颈部肿瘤的...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
擅长：断肢（指）再植，...
-
-
阳江市中医院 外科
擅长：擅长经尿道前列腺...
-
-
肩颈劳损锻炼方法有哪些
肩颈劳损主要是颈肩部位软组织发生损伤，通常表现为颈肩部位的酸胀不适的感觉，在低头或者抬肩活动时症状会有明显的加重，并且按压时会出现颈肩部的肌肉有明显的酸胀感，在晨起活动时也会感觉到颈肩部的肌肉有明显的僵硬、板滞的感觉，并... 详细»
-
-
肌筋膜炎的饮食
肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。基本病因是肩颈腰部... 详细»
-
-
肌筋膜炎的症状
肌筋膜炎是指由于身体受到风寒、劳累过度、外伤或者睡眠质量不佳等一些外界因素引起的刺激，进而产生腰酸背痛、腰背部有纤维炎症等不良的反映，甚至可以诱发出肌肉筋膜炎的急性发作，如果早期不及时进行治疗，延误了病情，到后期治疗就会... 详细»
公众号
头条号
百家号