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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝盖以下发凉，很可能是一种局部的血液循环不太畅，可能跟有时候坐得太久，缺乏运动，血运不畅有关系，可能西医更多是从循环的角度来谈。
处理上，建议不要长时间坐太久，坐久了之后脚可以动一下。另外，稍微坐一个小时后可以站起来走一走。同时，可以适当地运动，每天最好有半个小时到一个小时、稍微中等程度以上的运动，它对于改善末梢的，像下肢、腿、脚的循环也是有好处的。
对于中老年人，特别是天气冷的时候，这种感觉会更加明显，建议晚上睡觉之前，可以用温水泡脚15~20分钟，这样也是有好处的。
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