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李婕 副主任医师
简介：女性宫颈病、妇科肿瘤、胎儿医学、围产医学尤其是高危妊娠监护，多胎妊娠、妊娠期糖尿病，妊娠等危急重症救治方面具有深入的研究和丰富的临床经验。
妊娠30天出月子，但是，这时候妈妈仍然是处于产褥期，所以在这时候妈妈仍然要注意避免产褥期比较容易发生的不好情况，比如要避免进食高脂的食物，要多活动，避免长期卧床，来避免产褥期血栓性疾病发生的可能性。
在这时候也仍然要继续注意多休息，不要到人多的地方，避免产褥期感染发生的可能性，要注意外阴的清洁，要避免生殖道感染的可能性。
同时，仍然处于哺乳期，妈妈一定要进食足够营养丰富的食品，保证能给胎儿提供营养丰富的乳汁，来保证哺乳正常进行。
所以30天出月子，在临床上，并不建议妈妈在生活方式上，发生更多的改变。因为这时候产褥期还没过，临床上认为产后6周才是产褥期结束时候，这时候全身的各个器官、系统，除了乳腺以外都恢复到未孕状态，基本上可以跟正常人一样。但是，在产后6周之前，要注意避免感染、出血还有栓塞性疾病，这种产褥期比较常见的并发症的发生。
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