辟谷养生有一定的道理，但是没有很强的科学依据。
所谓的辟谷就是人在一段时间里面只喝点水，或基本不吃什么食物，来进行净化躯体或通经络，我觉得没有很强的科学依据。但是它有些理念可以参考，比如不要吃得太饱，不要吃太多肥腻的东西，或晚餐不要吃得太饱。
我个人不主张饿两三天或十天八天不吃东西，只喝水，这个可能对减肥或帮助消化残存的食物有一定的好处，但是它带来伤害是比较大的。如果胃不吃东西，没有水谷精微，心脑血管、五脏六腑的正常生理运转是要通过能量的，没有能量，对心脑血管的伤害远远大过肌肉的伤害，所以我个人不太主张辟谷养生。
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辟谷能治疗哪些疾病
辟谷能治疗高血压或是心血管疾病，对于肺病和肾病，也有一定的效果。辟谷期的人群，不会摄入饮食，所以身体主要的来源，是身体的脂肪和糖分，所以在辟谷期身体内部的脂肪会很好的消耗，也可以使血液的纯度变得更浓，减少身体的毒素，对人... 详细»
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女性辟谷的时间是多久
女人的辟谷时间最好维持在一周左右，辟谷就是指不吃经过人为加工过的食物，并不是说不吃东西，可以选择在这期间喝一些淡盐水或者蜂蜜水，女性辟谷如果是科学的进行，是能够排除体内毒素的，对于身体比较好，辟谷期间只需要每天吃一些生菜... 详细»
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半辟谷期间可以吃什么
半辟谷期间可以多吃核桃，杏仁，花生仁等膳食纤维含量高的食物。人体可以在每个月或每年进行一次辟谷，不光可以清理体内的毒素，而且也可以燃烧多余的脂肪，对于人体的塑形效果也会比较好，在半辟谷期间，尽量多吃粗纤维含量高的食物，对... 详细»
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辟谷对身体有什么好处
辟谷可能我们都听过，属于常见的养生方式，古时候的人经常通过辟谷来帮助修身养心，通常都是断绝吃食物，但是现在人们也在逐渐改进辟谷的方法，可以在辟谷期间适当进食，这样对养生效果也会更好。现在的人辟谷也是来养生排毒，调理身体的... 详细»
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辟谷期间脚脱皮怎么回事
辟谷期间脚脱皮，可能是皮肤干燥，也有可能是汗疱疹、足癣等原因，建议就医，根据其原因，给予一般治疗、药物治疗。1、皮肤干燥：辟谷调理身体期间可能是皮肤干燥，体内缺乏维生素E等导致脚脱皮，一般恢复正常的饮食，补充水分可缓解。... 详细»
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