中医讲胃不和则卧不安，就是脾胃不是很平和，功能不是特别好，睡觉就不安稳，多梦就是睡觉不安稳。
女性通常每个月都有月经，容易失血，失血就会造成脾虚，所以不失眠却多梦。女性睡得不是很安稳通常跟脾虚有关，她可能由于工作压力大，或不按时饮食，或没有适当地进补，或缺少运动，导致脾虚。脾虚则运化水谷精微能力就差，就会导致心血少，心血少直接造成心神不宁，就会导致睡不安稳。
如果是多梦可能就是睡不踏实，跟脾胃运化不好有关，建议可以煲健脾补气安神的中药，比如淮山、白术、莲子、百合煲瘦肉，都可以是有效地改善这些症状。
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