中医认为肾虚很容易导致失眠，因为肾虚通常分肾阴虚跟肾阳虚，肾阴虚是肾阴不足、心火亢盛，成人体内的阴阳平衡就失调了。睡眠之时心火本来是跟肾水相交，才能安然入眠，如果肾阴不足，就不能上承于心，心火独亢，扰动心神，就使人不得安眠。此外，还会出现潮热、手足心热、腰膝酸软等症状。
另外，肾阳虚也会导致失眠，阳气不足，脸色晄白，脑髓没有阳气充分的供养，也会导致失眠。
所以肾虚的失眠，第一个首选补肾阴，其次也要补肾阳，只有阴阳调和，才能更好的帮助进行良好的睡眠。
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