酸奶里面含有大量的益生菌，包括双歧杆菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌等等，这些菌到肠道里面之后，就可以定植在肠道里面，会让肠道里面的有益菌增多，抑制那些有害菌，从而最终改善肠道失调的微生态状况，这样的目的就可以改善肠道通便的功能，从而治疗便秘。
但是益生菌治疗便秘也是有一定的限度，也就是要么有一定效果，要么就是效果不好，甚至便秘情况会变差。所以，益生菌治疗便秘也并不是有那么高的有效率。
因此，酸奶治疗便秘，在临床上也有很多患者已经在用酸奶，甚至用了很多年，但也还是没有得到改善，主要原因就是因为这些便秘是属于功能性的，病因不是太清楚，所以没有太多的干预措施。对于喝酸奶效果不好的这些患者，其实就不需要继续喝酸奶，要找一下别的原因。
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