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女性漏尿有什么锻炼方法

尿失禁 漏尿
主讲专家
黄海
黄海 主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科

简介:泌尿系统肿瘤、结石、前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、尿失禁、神经源性膀胱及各类膀胱炎等疾病的诊治。
视频内容

女性的漏尿要分哪种原因引起的,最常见的是叫压力性的尿失禁,就是由于女性盆底肌肉萎缩,关闭尿道的阀门没力了。在咳嗽或者拿重的东西时候,就会有小便流出来,称为压力性尿失禁。

这一类患者要锻炼是盆底肌,也就是常讲的凯格尔训练,把手指放到阴道里收缩盆底的肌肉,感觉到手指被卡住,这时候坚持15秒放松,然后再来坚持15秒就这样反复的训练,慢慢的盆底肌肉就会增强,小便就会控制。如果是控制不了,则可以到医院泌尿外科,做非常简单的小手术叫尿道中段的悬吊手术。

第二大类是急迫性的漏尿,比如想排小便的时候旁边没洗手间,这时候就忍不住会尿裤子。对于这类而言,是由膀胱的逼尿肌过度活动引起的,可以用m受体阻滞剂让膀胱放松就可以解决问题。

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