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孩子不爱吃饭怎么调理脾胃

厌食 调理脾胃
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

孩子不爱吃饭调理脾胃的主要方式是:调整饮食结构以及喂养的方式。饮食结构,很多家长都会注意营养的搭配,但小朋友会有挑食的情况;特别出现只吃肉不吃菜,或者吃得多、吃得撑、吃得饱,出现相应的问题会导致饮食不节,食欲不振等相应情况。小朋友在外面偷偷吃零食、吃甜品不告诉家长,会引起各种疾病甚至出现相应的问题。

调整饮食首先要保持定时、定量,血糖3~4个小时就会进行下降一次,所以保证相应的时间吃饭;而且不要随意添加零食或者甜品相关的问题。如果真的要添加小食或者是小餐,可以选择在午后2~3点钟之间进行加餐一次;从而更好地保证整个饮食结构以及时间。

只有喂养方式得到很好的调整,我们的饮食就会得到很好的帮助;从而就可以避免更多食欲不振的方法,解决更多食欲差、不吃饭的问题,让小朋友更好地健康成长。

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