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韩国伟 副主任医师
简介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
像驼背睡觉时，当然要垫枕头。因为驼背睡觉以后，颈椎它的生理前突会加大的，它为了代偿驼背，这个时候如果不睡枕头，它的头会悬空得比较厉害，这样颈椎的肌肉会更疲劳，会加重颈椎病的发生，所以还是建议病人需要使用枕头的。
至于枕头的高度，也是有一些标准，就是睡醒觉以后，没有颈痛、头痛、不舒服的，神清气爽就可以了，并不需要去买一些很昂贵的枕头，反而是自己睡得舒服自在就好了。
因此还是建议驼背的病人用枕头，至于是否用硬的枕头还是软的枕头，其实是根据个人的习惯来选择。
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一岁宝宝可以睡枕头吗
一岁的宝宝已经可以开始使用枕头了。其实宝宝在三个月后就可以睡枕头了，但是，不同月龄的宝宝睡的枕头高度和类型是不同的，需要家长为宝宝仔细选择。如果宝宝到了一定月龄还不睡枕头，会对宝宝的骨骼发育造成一定的影响，因为宝宝的脊椎... 详细»
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宝宝多大可以睡米枕头
宝宝枕头的高低，是关乎宝宝全身血液循环的，不适合的枕头高度会影响宝宝的睡眠质量和生长发育。所以，家长在给宝宝选择枕头的时候，一定要注意自己的宝宝需要多高的枕头。婴儿的脑袋形状就是小时候睡觉造成的，不到三个月的宝宝不适合用... 详细»
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一岁宝宝能睡枕头吗
新生儿脊柱脆弱，所以在宝宝刚出生的时候，医生会告诉父母不要给宝宝睡枕头，否则会导致宝宝脊柱发育受到影响。宝宝在3个月颈曲，在6个月形成胸曲，11-12个月形成腰曲，在颈曲形成的时候才可以睡枕头。因此，1岁的宝宝是可以睡枕... 详细»
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两岁宝宝要不要睡枕头
一般3个月前的宝宝不能使用枕头，后期随着宝宝的成长，应开始使用枕头，但建议枕头的高度不要超过两三厘米，枕头太高，会影响宝宝正常的呼吸和睡眠。宝宝两岁的时候，脊柱发育还不成熟，尽量使用小枕头，这样会更有利于宝宝脊柱的发育。 详细»
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驼背 驼背纠正 芭蕾形体训练
长时间保持驼背的体态会使得肩膀、背部僵硬，适当的缓解放松这些部位对于纠正驼背的体态是有帮助的。想要缓解放松，可以这样做。先将双手放于身体两侧，然后手臂举起，知直到与肩膀成一条直线，掌心朝后。双臂膀用力向后运动。或者仰卧在... 详细»
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