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如何预防神经性头痛

如何 预防 神经性头痛
主讲专家
李敏
李敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:主攻中风、截瘫、头部外伤等早期功能康复,高血压、认知功能障碍、帕金森、痴呆、骨关节术后、面瘫、内分泌疾病、慢性脾胃的康复等等
视频内容

神经性头痛是一种比较常见的疾病,大多是由于过度的劳累或者作息的不规律引起的,应该很好地去减少和减缓这种诱因,从而去预防这种神经性头痛。

第一个是减少熬夜、情绪的激动,还有改善不良的睡眠姿势或者是日常工作中的不良的体位跟姿势,可以很好地缓解头部的神经受到了压迫而导致的神经的刺激引起的头痛。可以通过平时多按摩头部的穴位来预防和改善神经性的头痛,比如可以按摩颈部或者头枕部的经络,来缓解局部的神经的压迫和肌肉的紧张,从而改善头痛。

第二个是要保持良好的心态和合理、均衡的饮食,也可以很好地缓解神经性头痛的发作。

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