水是最重要的，假如不可避免需要在高温高湿的环境下，可以准备温开水加一点盐。另外可以备用藿香正气液、十滴水，还有仁丹这类药物也可以，中草药如解暑的中药，如桑叶等解暑的中药也是有用的。
总之中暑关键在于预防，尽量避免在高温高湿的环境下长时间工作或长时间待在高温高湿的环境当中，临床上可以备用一定量的药物如仁丹、十滴水、藿香正气液可能有用。
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