预防强直性脊柱炎最好的方法，就是加强后天的饮食调摄以及功能锻炼。
强直性脊柱炎发生的根本原因就是先天的不足，从中医的角度来说，肾虚，也就是先天的肾虚督空，是强直性脊柱炎发生的根本原因。
在我们中医的辨证分析里面，强直性脊柱炎主要有两型，一个就是肾虚湿热，一个就是肾虚督寒，也就是寒热两种，是八纲辨证里面的两纲，是强直性脊柱炎辨证分型最主要的两种类别，都跟肾虚有关。但是肾虚的人群可能会发生类风湿关节炎，可能会发生痛风，也有可能会发生系统性红斑狼疮，不一定会发生强直性脊柱炎。
但是为什么强直性脊柱炎的患者，导致了这种症状的发生的根本的原因，是因为他饮食调摄方面的不注意，比如说反复的肠道感染导致肠道菌群的紊乱，它就会介导肠道免疫的发生，如果本身携带有HLA~B27，或者其它易感基因的话，就会导致强直性脊柱炎的发生。另外其他的因素，比如说长期的熬夜，或者是工作和生活的压力过大导致免疫紊乱，如果这个患者他携带有易感基因的话，也会导致强直性脊柱炎的发生。
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