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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
双侧髌骨软骨软化，如果是比较年轻的患者，是可以治好的，但是要比较规则、科学来选择治疗的方法。
1.早期可能在做运动或者蹲、负重的情况下，关节会酸疼、疼痛，其实用玻璃酸钠注射分成几个疗程，一般都是有比较好的效果。
2.另外一定要配合功能锻炼，包括加强大腿肌肉的力量训练，加强核心肌群的力量训练。
3.还要看走路的姿势是不是有不正确，也要看有没有扁平足，下肢的力线是不是正常的，如果这些不正常，它都会影响关节的受力，会加重髌骨软化的程度。
如果把这些不良因素都去除了，而且是比较年轻的患者，它是可以治好的。
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髌骨软化症锻炼方法有哪些
髌骨软化症锻炼方法主要是静息性功能锻炼以及动力性功能锻炼。一是静息性功能锻炼，可以锻炼患者股四头肌的力量，增强股四头肌力量，避免发生肌肉萎缩，还可以防止髌骨软化进一步发展。二是股四头肌的静力性功能锻炼，能够保持患者膝关节... 详细»
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髌骨软化怎么锻炼
髌骨软化，主要是指髌骨软化症，是髌骨软骨退行性病变的一种，主要表现为软骨软化、破裂、剥离，并出现在软骨表面和股骨髁断裂。患者的主要症状是膝关节疼痛以及出现弹响。患者除了积极的治疗之外，还需要进行肌肉力量的锻炼，有助于恢复... 详细»
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髌骨软化锻炼方法
对于出现了髌骨软化的患者，在做了妥善治疗之后，可以采取如下的锻炼方法，以促进恢复。第一，建议该类患者首先要在平坦的路面上慢走十分钟以达到热身。第二，此类患者可以找一个非常矮的台阶，然后将患侧的下肢放置在台阶上，此后可以缓... 详细»
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髌骨软化症的病因有哪些？治疗方法看这里
许多小孩在骨骼发育期会有生长痛出现，生长痛的很大一部分原因为髌骨软化症所致，生长痛较为人熟知，但髌骨软化症则少有耳闻，对其病因、症状、治疗等方面更是一知半解。那么究竟什么是髌骨软化症？髌骨软化症的病因主要有哪些？又该如何... 详细»
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