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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
韧带受伤恢复的过程是以几周去计算的，一般来说，愈合得比较好的可能需要是4~6周。就是如果韧带自己能长好，一般是4~6周，通过炎症、激化、瘢痕，4~6周是能够长好的。
长好了之后，还要进行周围肌肉功能的锻炼、恢复，还是需要一点时间。其实功能肌肉的恢复，除了在受伤之后，是要持续比较长的一段时间，甚至要到2~3个月。所以并不是韧带长好了，肌肉同时也恢复好了。
肌肉的恢复锻炼需要从受伤的开始，到恢复，再到肌腱长好，是要同时进行的。另外肌腱长好了之后，还要再坚持一段时间的康复才能有比较好的功能。
另外，如果通过4~6周，或者是前交叉韧带、后交叉韧带这部分的韧带受伤之后，不管多长时间它们自己都是长不好的，这种情况还是要求助于医生去帮忙治疗。
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韧带拉伤多长时间恢复？
运动损伤包括很多种，不同的运动可能会引起不同的损伤，在运动中如果活动太过剧烈或者受到过度的牵拉，就会引起韧带的拉伤。拉伤后我们会觉得疼痛，关节不稳，活动受影响，所以我们要及时的进行评估处理，听医生的建议进行治疗。 详细»
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韧带受伤怎么办？
很多人们在生活中都会听到韧带拉伤这句话，但是往往又不知道韧带到底是什么地方的组织。其实人带就是一种致密的结缔组织，主要就是分布在人体的骨头以及关节连接的部位。在提倡健康至上的今天，很多的人们都会出现过度锻炼的问题，在没有... 详细»
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韧带受伤应该注意什么？
韧带受伤可能是我们在体育运动中可能会遇到的一种情况，它常常出现在我们没有做足充分的体育热身运动之后，当然也不排除一些外在因素的影响。当我们韧带受伤的时候应该注意些什么，在饮食上应该多吃什么才有利于伤口的康复。 详细»
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韧带受伤症状有哪些？
生活在这个世界上，总是会有一些意外发生。有不少因为跑山或者运动时，因为活动的时候不注意，导致韧带受伤的情况。对于一个热爱运动的人来说，韧带受伤是很严重的问题，如果处理不好的话，会导致患者无法正常走路，而且也无法运动。一旦... 详细»
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