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周伟凌 技师
简介：颈肩腰腿痛、头晕、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、脊源性内脏病等脊椎疾病，另对脑血管疾病、骨骼肌肉疾病等康复治疗有一定临床心得。
颈椎僵直如果是作为强直性脊柱炎的后期，强直性脊柱炎其实是从骶髂关节开始，一直往上到腰椎、胸椎、颈椎，整个强直的概念就是指它已经没有活动度。没有活动度，基本附着在脊柱上面的所有软组织，可能会有很明显的一到变天或环境变化的时候疼痛就会表现出来。
因为正常没有强直的人，在活动的时候关节可以动，肌肉可以跟着它一起动。对于强直的人更多是要坚持，让脊柱区域、包括腹部的肌肉，能够做收腹的动作，像很常见到的小飞燕或是伸展。当然这种伸展不一定在脊柱区域，只要能够让脊柱附近的肌肉达到伸展，其实都有帮助的效果。
当然除了这方面，游泳也是非常管用的方式，强直的训练更多是围绕着肌肉去开展。
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颈椎病眩晕
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预防颈椎病的颈椎操
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得了颈椎病的症状
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