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龙腾飞 主治医师
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
孕早期的孕妇是可以伸懒腰的。
因为孕早期生理特征还不是特别的明显，伸懒腰有助于身体健康，促进血液循环，让孕妇感到清新舒适，同时使心脏得到充分的运动，从而获得更多的氧气输送到各个器官。
但是针对有习惯性流产的孕妈，无论是早期还是晚期，都不要过度锻炼腹部。适当做一些小的伸懒腰动作还是可以的，但是如果过度的后仰、两臂上举，有可能会牵拉到腹部盆底组织，情况严重甚至会诱发宫缩，可能就会导致流产和早产。
孕妇的前、中、后期，所适合做的运动是不一样的，建议在前期的时候可以适当活动筋骨。但是在怀孕五个月以后，就不要做过度剧烈的运动。
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