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孕早期可以吃凉粉吗

怀孕 孕期饮食
主讲专家
龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容

孕早期是可以吃凉粉的,但是不要贪吃,偶尔吃下没有关系。凉粉是以绿豆淀粉或者豌豆淀粉为基本原料,它的口感比较细腻丝滑,易于消化。尤其是在夏季非常炎热的时候,吃凉粉可以增强孕妇的胃口,而且其中有很多的水分,水分可以缓解到孕期的便秘。

但是在吃之前要确保凉粉的新鲜,因为凉粉吃法多为凉拌,孕妇本身如果脾胃虚寒容易造成腹泻,更要谨慎的食用或者不吃。

许多孕妇喜欢辣食,在凉粉同时会加入一些辣椒,这样会对胃肠道黏膜造成的刺激,是不提倡的。怀孕前几个月胚胎相对来比较不稳定,在饮食上一定要注意清淡、均衡、保证荤素搭配,尽量不要吃过多寒凉或者是辛辣的食物。

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