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孕早期吃红豆会活血吗

怀孕 孕期饮食
主讲专家
龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容

孕早期吃红豆是不会活血的,但是要保证适量,虽然红豆有微乎其微的活血作用,适量吃这种作用可以忽略不计。

红豆主要以补血为主,可以有效防止孕期的贫血,只有在短时间内进食大量红豆的时候,才会引起来活血的作用。并且吃红豆之后可能会出现腹胀,这些消化系统的不适。因此如果想补血不建议单吃红豆,可以在煮粥的同时放入的红枣、鸭血、猪肝等配合食用,保证食物的多样化,可以降低单一食物的危害。

红豆本身对于人体的身体是非常好的,尤其对于女性还有美容养颜的作用。红豆其实又叫做赤小豆,除了补益作用之外,还有大量的粗纤维,可以利水消肿、润肠通便,对于孕早期时可以预防便秘,同时还可以减少孕期的水肿。

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