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孕妇可以吃西芹炒鱿鱼吗

怀孕 孕期饮食
主讲专家
龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容

西芹炒鱿鱼是一种家常菜,孕妇是可以食用的。它不仅可以补充维生素,还可以补充蛋白质、铁、叶酸等,可以抑制血液当中胆固醇的含量,也可以缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功能。

鱿鱼除了富含蛋白质和人体所需的氨基酸以外,它还含有丰富的钙、磷、铁这些微量元素,是有利于胎儿的骨骼发育,还有身体结构的发育,另外还能够改善孕妇的贫血。

西芹具有很好降血压、降血糖的作用,但是需要注意,鱿鱼还是属于一种海鲜,有很多人对海鲜可能过敏,因此如果孕前对鱿鱼就已经过敏的,还是尽量不要去吃。如果不知道对鱿鱼是否过敏,最好是在医院确诊过敏源的前提下再去吃。另外要保证西芹和鱿鱼的新鲜性,避免饮食不节或造成腹泻、肠胃炎等等。

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