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龙腾飞 主治医师
简介：月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤，压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
蒜苗是一种绿叶蔬菜，它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。蒜苗对胎儿是没有任何危害的，比较适合孕妇食用。
它的辣味主要是来源于其含有的辣素，这种辣素具有健脾气、消积食的作用，对于很多病原菌有杀灭的作用，比如金黄色葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等等，它有很好的抑菌作用。还可以预防流感、肠炎等，因为环境污染引起的疾病。
但是蒜苗也属于不好消化的食物，因此孕妇也不应该吃得太多。孕妇每次吃的蒜苗的食用量应该控制在300g以下，搭配肉类是比较常用的做法。主要的方法是炒或者炖、煎都有可能，但尽量要减少煎炸的方法，这样可以均衡孕妇所摄入的营养。
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