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孕妇吃了炸鸡怎么补救

怀孕 孕期饮食
主讲专家
龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容

补救还不至于。炸鸡这类食物有很高的脂肪和热量,并且这类食物非常不容易消化,而且不利于胃肠道及时的排空,从而会增加胃肠道的负担,造成腹胀、便秘等不适。一般情况下,建议孕妇还是少食用炸鸡块等快餐。

如果孕妇吃了炸鸡,建议多搭配维生素含量比较高的食物,比如各类水果、蔬菜以及膳食纤维含量高的粗粮。吃完炸鸡块以后,最好可以喝一杯酸奶,可以促进消化,同时增加少量的水果也是可以的,而且应该增加饮水。

炸鸡这些油炸的食品,如果是在正规的一些生产店里面,不一定不卫生。如果吃了不卫生,可能增加了一些其它的调料,对宝宝的生长发育有可能有影响。所以吃炸鸡块尽量还是少吃或者不吃,如果想吃,吃适量就可以了。孕妇吃了炸鸡,还要根据自己身体体力的情况,要适量增加运动来代谢和消化。

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