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怀孕能不能喝雪碧

怀孕 孕期饮食
主讲专家
龙腾飞
龙腾飞 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 妇科

简介:月经不调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤等良性妇科肿瘤,压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的康复治疗。
视频内容

怀孕可以喝雪碧,不过注意一定不要多喝,而且能尽量不要喝冰的。

雪碧是最常见的碳酸饮料,含有磷酸盐,而且磷酸盐跟体内的铁质会发生化学反应,从而影响孕妇自身对铁质的吸收。妊娠期的女性,对于铁质的需求比任何时期都要多,因此不宜饮用太多的雪碧。此外雪碧的糖分很高,对孕期控制体重也没有好处,也会增加肠胃的负担。

所以孕期一些碳酸饮料,比如说雪碧要尽量少喝或者不喝,更不能让孕妇以饮料代替水来解渴,否则不仅不利于孕妇来控制体重,可能还会对胎儿的发育和脑健康造成影响。

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