脂溢性脱发忌口的食物，一般来说有三大类，脂溢性皮炎、脱发跟体内湿浊排泄异常有关，所以日常调理一定要注意脾胃的健康。
中医认为，脾是化湿的，脾是健运的，脾是升级我们正气的，所以脾胃健运。一般来说，痰湿就不会堆积，脾胃健运，我们脾的垃圾就可以正常地排出来，所以有脂溢性皮炎又或者脱发的人士，日常一定要注意吃八分饱，千万不要过饱，这样就是保证我们脾胃能够升降有序的最重要的一点。
此外，千万不要吃油炸和肥腻的食品，比如肥羊、肥牛以及红烧肉等利口不利福的肥腻食品。此外，还有腊肉、腊肠以及腊鸭等腌制的食品，这些高蛋白食品都会呆滞我们的脾胃，导致湿浊化不出去，所以一定要戒辛辣。因为辛辣食材和高脂食材堆积在一起，很容易会把这个湿气到处散，特别是如果散在了我们头顶部，就会导致头顶部毛囊堵塞，反而导致脂溢性脱发症状反复和加重。
所以，有脂溢性皮炎、脂溢性脱发的病人，一定要戒辣和戒肥腻，这就是治疗脂溢性皮炎最重要的治疗原则。
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