三七丹参粉的正确吃法就是一定要辨证使用，而且不要过量。
三七和丹参都是属于活血化瘀的中药材，区别在于三七稍微有点温，而且它作用部位是以大肠和四肢的脉络为主，尤其是食用的时候，它还有一定的止血作用，所以三七对于外伤出血、产后大出血、咯血和痔疮出血，疗效是比较好的。
丹参的性偏凉一点，它们侧重于改善心、脑的微循环，对于余热内热内结表现为晚上觉得热、口干等病症就会比较有效，很多人会把这两种中药材一起混着打粉吃，来增强所谓的活血化瘀的功效，其实这是没有必要的。因为活血化瘀的中药材用多会耗伤我们的正气，反而不利于我们的身体健康，所以在用三七和丹参一起来打粉的时候，我们一般都建议配合西洋参或党参一起来打粉。这样不会过多地耗气，而且气血兼顾，活血的效果会更加好。
另外，一定不要过量。一般来说，喝丹参和三七粉一般一天泡一次，每次三克左右就足够。要注意的是，如果是心脑血管病的病人，除了喝三七和丹参粉进行调理以外，一定要配合降压药或者降糖药，这样去进行一个基础疾病的治疗，才不会耽误到你的病情。如果你光依赖三七和丹参粉去进行调理，企图通过丹参和三七粉去预防中风效果是不确切，也是不可靠的。
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