来月经期间可以喝银耳红枣枸杞汤，因为银耳有很好的活血化瘀和扶正补虚的作用。
现代的研究表明，银耳里面的多糖成分可以调节我们的免疫力，对于体虚人士有很好的调理作用，而银耳里面的纤维素对肠道有很好的保健作用，有利于清除我们的肠道垃圾，而且能预防肠道肿瘤。
用银耳配合红枣和枸杞一起煮水喝，有很好的养血和活血功效。长期饮用，还有助于提高我们的免疫力。来月经期间适当喝银耳红枣枸杞茶，它是一味攻补兼备的茶饮，可以让月经来得更顺畅，特别是对于那些气血不足的人士，煮的时候还可以加点生姜和红糖一起煎煮，效果会更加好。
对于肝郁脾虚、肝郁气滞的人士，红枣枸杞的用量要适宜，因为红枣枸杞会偏温一点。这个时候，我们用银耳、红豆、姜糖水可能会稍微适合一点。
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