哺乳期可以喝黑枸杞。
黑枸杞是时下最热门的保健品之一，它和普通的红枸杞比起来，其实两个都是茄科植物，对人体都是无毒无害的。
现在的药理研究表明，黑枸杞比起普通的红枸杞，它更富含花青素等物质，花青素是一种很强的抗氧化物质，可以有效地清除氧自由基，特别是对眼睛有很好的保护价值，所以黑枸杞它是很适合用眼过度的人士去喝的。
普通的红枸杞是富含铁质和果糖以及微量元素等物质，红枸杞它有助于促进我们骨髓的造血功能和营养心肌，哺乳期的妇女对微量元素的需求其实是比较大的，所以在这点上，红、黑枸杞其实区别不是很大的。不过对于整体的身体恢复方面来讲，其实红枸杞作用是更大的。所以，更推荐在哺乳期的妇女用红枸杞来进行调理。如果你觉得眼睛干涩，不妨把红、黑枸杞轮替用，这样子调理的效果会更好。
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