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南眉籽怎么吃减肥最好

南眉籽 减肥
主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

南眉籽是一个植物的种子,植物的种子泡水之后它就会膨胀。膨胀之后附着有一些粘性的物质在上面。这个物质就会粘到肠壁上,粘到肠壁上之后就会产生饱腹感。同时也会减少食物对肠壁的粘附作用,对一些物质的吸收就会减少。

这样的脂肪、胆固醇的吸收减少,减少之后在体内存的量就少了,从而达到减肥的目的,但是仅仅靠南眉籽来达到减肥作用不大。所以,还是要控制饮食的总量、种类,改善饮食结构。同时坚持适当的运动,这样才能达到理想的减肥效果。

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