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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
孕早期可以吃皮皮虾。孕期没有特殊的饮食禁忌，皮皮虾作为海产品，具有优质高蛋白、低脂肪、高维生素等营养价值，所以孕早期可以吃皮皮虾。
皮皮虾最主要的问题是，烹调时一定要煮熟，这样能彻底杀灭寄生虫，保证食品安全。在煮熟的情况下，可以把皮皮虾当成正常的动物食品来源，注意吃的时候要控制摄入量。
《孕妇平衡膳食指南》里面推荐孕中期的孕妇每天摄入水产品50~75克；孕晚期孕妇，每天摄入水产品75~100克。
所以只要控制好摄入量，皮皮虾、蟹、大虾等水产品是可以正常吃的，过敏人群则要避免过敏的食物。
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