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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
不建议孕妇吃午餐肉。
午餐肉是罐装的压缩肉糜，它的优点在于方便携带。由于在制作过程当中加入比较多的盐和淀粉，且为腌制过的肉类，所以亚硝酸盐含量比较高。尽管它可以提供肉类的营养比如高蛋白、脂肪等，但同时是高盐分且含有亚硝酸盐的食品，所以不建议孕妇吃。
亚硝酸盐是一种致癌物，平常要少吃这些腌制品，除午餐肉这种罐装食品外的腊肉、腊肠、咸菜、咸鱼等，都不建议孕妇吃。
孕期要尽量吃新鲜的、健康的食材，推荐孕妇直接吃猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等新鲜肉类。
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孕妇身上长小肉粒原因
在怀孕期间由于体内雌激素水平增加，这个时候可能会导致皮肤毛细血管出现扩张的情况，所以有的孕妇汗腺或者是皮脂腺功能亢进，皮脂腺就容易发生堵塞，从而就会出现皮脂分泌紊乱，皮肤在修复的过程中就会产生脂肪颗粒，所以就会导致在孕期... 详细»
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午餐吃什么最有营养
为了保持身材，经常有爱美的人士选择吃一些“素食”、“轻食”类的午餐。其实午饭具有承上启下的作用，如果经常摄入这一类营养不丰富、热量未知的食物，未必是很好的选择。所以午餐选择吃什么最有营养呢？ 详细»
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产妇多久吃鸽子肉
产后一周就可以吃鸽子肉。产后一周胃肠道可以恢复正常，适当吃鸽子肉可以补充身体所需的营养，需要注意避免消化不良。鸽子肉中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，促进产后身体恢复，另外还可以增强自身体质。吃鸽子肉还可以促进奶水分... 详细»
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孕妇肛门有肉球怎么办
孕妇肛门有肉球可通过坐浴、应用药物、调整饮食缓解。女性怀孕后由于子宫增大，腹部压力增高容易诱发痔疮，痔疮脱出肛门形成肉球。确诊后可以给予高锰酸钾或清热解毒的中药局部熏蒸、坐浴，改善肛周的血液循环，结合孕妇专用的痔疮膏、痔... 详细»
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中午吃什么好？吃午餐要吃好，蛋白少不了
中国有句古话叫“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，午餐是大家一天能量和营养的来源，所以民间也极其重视午餐的内容，中午吃什么一直困扰着很多人，毕竟经过一上午的工作与学习，体内能量消耗大，中午吃什么决定着大家下午是否还有... 详细»
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