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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
一般建议吃水果在两餐中间的时候吃，比如在上午9~10点、下午2~3点或晚上8~9点。跟正餐隔开2~3个小时吃水果是比较好的，可以减轻胃的负担，这个时候血糖水平比较稳定，加餐的话比较好。
建议下午进行加餐，一次吃大概200克猕猴桃是比较合适的。靠吃猕猴桃来减肥是不科学的，所有的食物都不能用来减肥，除水以外所有的食物都有能量，吃多了都一样会长胖。
因此在合适的时间吃水果，并把它的份量算到全天减肥食物的能量里面，控制好全天的能量，这样的话有利于减肥，单纯靠一种食物来减肥都是不可取的。
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胃酸可以吃猕猴桃吗
胃酸是不可以吃猕猴桃的，容易刺激胃酸分泌过多。猕猴桃有一定的酸甜的味道，如果比较酸的猕猴桃刺激性更强。胃酸的情况下注意尽量不要吃一些甜的食物，也不要吃一些酸辣刺激性的食物。对于病情的恢复都会造成异常的影响，可以适当的多吃... 详细»
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孕妇可以吃猕猴桃吗
猕猴桃是一种非常常见的水果，其水分充足，味道香甜。而且猕猴桃中含有非常丰富的营养元素，适量食用有利于人体的健康。但是众所周知，孕妇属于特殊人群之一，对于日常饮食一定要非常谨慎。那么对于孕妇来说，是否可以食用猕猴桃呢？ 详细»
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痔疮可以吃猕猴桃吗
痔疮在手术之后也是可以吃猕猴桃的，另外有痔疮的话也是可以吃猕猴桃的。猕猴桃有促进排便的作用，但是脾胃虚寒者不宜食用。痔疮是属于临床上的常见病和多发病，主要的症状就是有大便出血和肛门肿物突出的情况。如果发生了痔疮，主要的症... 详细»
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为什么吃猕猴桃拉肚子
猕猴桃这种水果里面含有很多的黑色的籽粒，吃了之后不容易消化和吸收，会导致拉肚子的现象。特别是有便秘的患者如果经常的大便干燥，不容易排便量，适量的吃一些火龙果、猕猴桃之类的，这样的食物会具有润肠通便的作用。如果吃猕猴桃过多... 详细»
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