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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
给减肥人群计算食谱时，按照每公斤理想体重0.8克的脂来算，算出食谱的脂肪克数，再分配到各类食物里面。
简单举个例子，比如50克的瘦猪肉大概提供6克脂肪，即1两的肉大概有6克脂肪；250毫升的牛奶大概提供7.5克脂肪；1汤勺油有10克的脂肪。
这样能够直观把脂肪克数分配到各类食物里面，在饮食当中，除了注意自然食物的脂肪含量外，还要额外注意看不见的隐形脂肪，比如汤、薯条、薯片里面的脂肪是比较高的。
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减肥期间一天摄入多少热量
李红梅 主任医师
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减肥一天可以吃多少虾
林秀红 主治医师
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咖啡因一天摄入量是多少
周香雪 副主任医师
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肋骨骨折一天比一天疼
任福强 主治医师
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青汁一天喝几次才减肥
林秀红 主治医师
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一天三个苹果能减肥吗
李红梅 主任医师
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云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
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成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
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广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
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云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
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钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
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绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
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成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
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上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
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反式脂肪的摄入量
反式脂肪又被称为反式脂肪酸，属于不饱和脂肪酸之一。反式脂肪不是身体所需要的营养素，对身体健康也没有益处，主要被用于烘焙食物、快餐、薯条类食物中，功能是提高产品的稳定性。根据世界卫生组织的建议，身体平均每天摄入的反式脂肪量... 详细»
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一天一斤减肥法靠谱吗
一天一斤的减肥方法并不靠谱，建议患者不要随意尝试，因为减肥是一个长期的过程，快速减肥的方法一定程度上会对患者的身体产生危害。建议患者不要随便轻信某一种减肥方法，要确定这种方法是具有有效性和权威性的。如果患者要选用减肥瘦身... 详细»
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月子最后一天是不是最重要的一天
月子的最后一天在生理上并没有所谓的最重要的意义。但是对于很多风俗习惯来说，可能出月子是很重要的过程，在月子里的不能出门，不能受风，甚至有些地方不能洗澡洗头，产妇又受到这些条条框框限制没有自由。出了月子就可以正常生活了。所... 详细»
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一天都打嗝
打嗝主要是膈肌受刺激痉挛收缩形成，一天都打嗝可能是以下三个原因。1、药物副反应，如使用了地塞米松后可出现连续打嗝，且药物止嗝效果差，一般2天左右自行缓解。2、胃肠道疾病，与进食有明显的关系，饥饿时打嗝，饭后打嗝，可能是反... 详细»
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四天的药量分成一天隔一天吃可以吗
四天的药量分成一天隔一天吃是不可以的。患者治疗期间，都应遵照医嘱定期定剂量接受药物治疗，才能保证理想疗效。因为每一种药物在体内代谢时间都存在差异性，药物完全代谢出体内，且无法及时补充足量药物治疗，不仅会影响对体内有害微生... 详细»
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