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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
100克的虾相当于1个食物交换份，也就是90大卡，把虾作为这餐的动物食品来源的话，就看这一餐的能量限制在几个食物交换份，比如说这一餐要吃1个食物交换份的肉类，可以选择100克的虾，以20克1只虾来算，这一餐可以吃5只虾。
虾作为水产品来讲，营养价值较好，提供优质蛋白质、较低的脂肪，较高的胆固醇。《中国居民膳食指南》里面建议，每个人每天可以摄入水产品大概是40~75克。平常每餐可以吃两三只虾，同时配合其他鱼类、肉类等作为整餐的蛋白来源。
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减肥一天摄入多少脂肪
林秀红 主治医师
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孕妇一天吃多少颗蓝莓
贺芳 主任医师
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枸杞一天吃多少最合适
马友盟 副主任医师
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减肥期间一天摄入多少热量
李红梅 主任医师
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降压药一天最多吃多少
郑朝阳 主任医师
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糖尿病一天吃多少花生米为好
宋薇 副主任医师
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洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
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天津市第三中心医院 营养科
擅长：对多种疾病(IC...
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天津市第三中心医院 营养科
擅长：治疗临床危重症、...
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衡阳市中心医院 营养科
擅长：肥胖症、糖尿病、...
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山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
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琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
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宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
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北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
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枸杞一天吃多少粒补肾
大家应该对枸杞都非常的熟悉，枸杞它是一种非常有营养的而且滋补的食材，不仅可以放在饮食里一起吃，还可以作为药物来进补食物，同时它的使用的方法非常多，能起到非常好的补肾功效。那么，枸杞一天吃多少粒可以补肾呢？它还有哪些功效呢... 详细»
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正常人一天吃多少米
对于每一个正常人来说，一天能够吃多少米，这个数量是因人而异的。具体要吃多少米，需要根据一个人每天消耗的能量来决定。100克米中含有约为1452.5千焦的能量，假设一个正常人的体重是50公斤，平均一天一般需要消耗5023.... 详细»
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新生儿一天吃多少母乳
刚出生的宝宝胃很小，且容易感到饥饿，因此不建议定时定量哺乳，这段时间内，应当按宝宝实际需求进行喂奶，新生儿力气小，吃饱后自然会松口，通过按需哺乳也能帮助新生儿更快、更好地生长。同行情况下，新生儿一次能吃六十毫升母乳，一天... 详细»
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新生儿一天吃多少母乳
新生儿每天的母乳摄入量在500毫升到600毫升左右，新生儿出生以后胃部的容量相对来说是比较小的，每次的喂奶量在30毫升到50毫升之间是不等的，是根据新生儿的胃部容量以及性别进行决定的，和新生儿的体重也是有一定关系的。新生... 详细»
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黄芪一天最多吃多少克
黄芪在中医学上应用还是很广泛的。黄芪的中医药效很温和，对人体的脾胃具有很好的调理作用。还能治疗气虚，缓解水肿现象。黄芪也可以和其他的中药材搭配使用，发挥的功效会更大。生活中有不少的中老年朋友喜欢喝黄芪泡水，黄芪泡水有助于... 详细»
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